Banjarnegara – Batituud Koramil 15/Rakit Serma Edi Sarwono selesai Apel pagi, Pimpin melaksanakan lari pagi guna menjaga kesamaptaan para Babinsa guna mendukung pelaksanaan tugas dilapangan, mengingat tugas para Babinsa sangat berat sehingga masing-masing Babinsa harus selalu menjaga kebugaran dan stamina di Lapangan.
Rabu (04/01/2023)
Dalam rangka menjaga Kesehatan dan kebugaran tubuh Babinsa harus bisa menjaga diri sendiri dengan melakukan kegiatan Aerobik (Lari pagi) karena sebagai prajurit harus selalu keadaan siap dan prima dalam melaksanakan Tugas dari Pimpinan.
Sebelum melaksanakan lari pagi kita wajib melaksanakan pemanasan dahulu agar otot-otot pada tubuh kita khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olahraga lainnya. Pemanasan berfungsi juga untuk meningkatkan volume paru paru sehingga dalam pelaksanaan olahraga dapat menghirup oksigen (O2) secara maksimal.
Babinsa Koramil 15/ Rakit Sertu Lujeng Prasetyo mengatakan dengan melaksanakan olahraga secara rutin maka tubuh akan selalu sehat dan dapat membantu mengurangi stres, dapat membentuk otot otot yang ada didalam tubuh agar lebih Fresh dan menjaga stamina tubuh agar selalu Fit (Prima). Setelah selesai melaksanakan lari pagi.”Ungkapnya. (Koramil 15/Rakit).